Manfaat Tomat Bagi Kesehatan Tubuh

Tomat adalah buah yang sering dianggap sayuran oleh setiap orang dan tidak banyak orang tahu tentang manfaat buah tomat ini sangatlah berpengaruh penting bagi kesehatan tubuh akan tetapi tidak semua orang menyukai makan tomat secara langsung, tahukah kalian tomat dapat membantu mencerah kulit juga lho … diluar sana tepatnya di negara korea, banyak orang korea mengkonsumsi buah tomat setiap pagi mereka memakannya langsung tanpa dijus, bahkan ada yang mencampurinya dengan gula / garam.

Tomat selain bagus untuk kulit tomat juga bagus untuk kesehatan tubuh dan dapat mencegah kanker juga lho ..

dan juga buah tomat khasiatnya sama dengan buah Alpukat akan tetapi tomat lebih banyak manfaatnya bagi segala penyakit, disini beberapa manfaat buah tomat bagi kesehatan tubuh :

Mencegah berbagai penyakit Kanker

  • kebanyakan orang tidak mengetahui tomat dapat mencegah kerusakan DNA akibat radikal bebas dalam tubuh karena tomat mengandung antioksidan, likopen, karotenoid, polifenol dan kaya akan vitamin C.

Melindungi Kesehatan Jantung

  • Sering kali terlihat jika sudah diiris buah tomat ini terlihat seperti bentuk jantung didalamnya, dan ternyata buah ini mampu melindungi kesehatan jantung karena memiliki likopen, beta karoten, dan vitamin C.

Tomat mampu menurunkan tekanan darah tinggi

  • karena dapat mengurangi asupan garam bagi penderita tekanan darah tinggi yang ringan dan tomat lainnya bermanfaat memiliki kandungan kalium yang bisa meningkatkan asupan kalium.

Menjaga kesehatan tulang

  • karena tomat memiliki likopen yang dapat mencegah perkembangan dalam tubuh seseorang agar kesehatan tulangnya tetap terjaga.

Mencegah terjadinya depresi

  • Didalam tomat terdapat nutrisi yang bisa mengurangi risiko depresi. dan tidak jarang orang terkena depresi jika sering mengkonsumsi tomat. selain itu mencegah penumpukan homosistein (asam amino dalam plasma darah) berlebihan . namun hal ini perlu di teliti lebih lanjut lagi .

Membantu kulit agar tetap sehat

  • Tetap cerah, bersih, segar bugar karena tomat mengandung vitamin C yang alami membantu luka bakar juga dalam tubuh baik luar dalam.

Bagus untuk Mata

  • Tomat dapat membantu mencegah kerusakan pada mata jika sering dikonsumsi, karena tomat mengandung beta karoten yang akan merubahnya menjadi vitamin A yang bagus untuk mata.

Mencegah terjadinya Infeksi saluran kemih

  • karena tomat mengandung banyak air didalamnya yang dapat membantu mencegah terjadinya infeksi saluran kemih.

tidak hanya membantu terjadinya Infeksi saluran kemih, buah tomat ini dapat membantu mencegah terjadinya sembelit, karena didalam tomat banyak air dan serat yang dapat membantu melembabkan dan mendukung pergerakkan usus yang normal.

Bantu Mengatasi Jerawat

  • Jika kalian yang mengalami masalah diwajah terlebih banyak jerawat kalian bisa mencobanya dengan memakai tomat, tomat diiris dibagi menjadi beberapa bagian lalu di oleskan ke wajah. lakukan secara rutin setiap hari.

Mengobati kaki yang terkilir

  • tahukah anda tomat dapat membantu kalian mengobati kaki yang terkilir dengan cara tomat dipotong-potong lalu dicampurkan dengan wijen dan panaskan sampai berminyak. setelah itu minyaknya oleskan kebagian kaki yang terkilir pijat pelan-pelan, minyak tersebut dijadikan untuk mengurut kaki yang terkilir.

Menghilangkan Ketombe

  • Jika kalian sudah sering mencoba menghilangkan ketombe dengan berbagai macam obat namun masih saja ada, kalian bisa coba menggunakan buah tomat ini caranya : campurkan tomat dan jus lemon lalu oleskan kebagian kulit kepala dan diamkan selama 30 menit setelah itu bilas hingga bersih.

Mengobati Bisul

  • Tidak semua orang tahu bahwa tomat juga bisa mengobati bisul, caranya satu biji tomat dipanaskan lalu diletakkan diatas bisulnya, diamkan selama beberapa menit.

Menghilangkan flek-flek diwajah

  • Tomat juga dapat menghilangkan flek-flek diwajah dengan mengkonsumsi tomat tiap hari dapat menghilangkan flek-flek diwajah karena tomat dapat mengatasi kulit yang kering bisa di makan secara langsung bisa juga tomat dijadikan masker diletakkan diwajah.

Menurunkan berat badan (Diet)

  • Tomat mengandung likopen yang terdapat dibagian warna merah tomat yang memberikan rasa kenyang. dengan mengkonsumsi tomat setiap hari dapat menurunkan berat badan karena terdapat homo ghrelin yang membuat nafsu makan berkurang.

Namun tomat dibagi banyak jenis warna lainnya, ada yang warna merah,hijau, dan merah muda begitu juga dengan bentuknya, disini kita akan memberitahu

Bagaimana cara memilih tomat yang baik untuk kesehatan ?

Carilah tomat di swalayan atau tempat buah yang bersih agar tomat yang kita pilih bagus untuk dikonsumsi bagi kesehatan. kalian bisa pilih warna merah yang matang,warna orange, dan hijau. perhatikan juga kesegarannya, pilih tomat yang segar,besar,halus,bersih, dan mulus untuk dikonsumsi kesehatan tubuh.

Untuk kalian yang belum mengetahui bahwa buah tomat ini bisa banyak manfaatnya dengan membaca artikel ini semoga dapat membantu kalian memberikan informasi yang lebih bermanfaat dan banyak lagi.

Dan untuk yang tidak menyukai buah tomat kalian bisa jus tomatnya dan bisa juga digunakan sebagai obat luka kering maupun luar dalam.